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Tag: Aveia

Bolo de Aveia com Banana e Maçã Irresistível e Saudável
Existem diversas receitas de bolos. De um lado, os mais simples. De outro, os mais elaborados. Seja como for, todo bolo tem a sua história. Essa receita de Bolo de Aveia com Banana e Maçã é saborosa, saudável e ainda traz a presença marcante de duas frutas.

Deste modo, o Bolo de Aveia com Banana e Maçã leva aproximadamente 30 minutos de preparo. Essa receita que o Receitas e Cozinha trouxe a seguir serve até 10 porções e é ideal para você servir no café da manhã com um chá quente.

Ingredientes do Bolo de Aveia com Banana e Maçã
- 4 ovos
- 100 gramas de margarina sem sal
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 maçãs picadas
- 3 bananas picadas
- 1 xícara e ½ de farinha de trigo
- 1 colher de fermento em pó
Modo de Preparo do Bolo de Aveia com Banana e Maçã
- Primeiramente, misture todos os ingredientes listados anteriormente em uma tigela, exceto as frutas.
- Em seguida, misture bem batendo e então, adicione as frutas e o fermento aos poucos. Dica: existem pessoas que preferem não utilizar fermento e apesar do bolo não crescer, ele continua saboroso.
- Logo após, coloque a mistura em uma forma untada e enfarinhada. Dica: você também pode usar uvas passas no recheio do bolo, nozes, granola, castanha o que mais sua criatividade deixar.
- Adiante, polvilhe por cima uma farofa feita com ½ colher de margarina, ½ xícara de açúcar, ½ xícara de farinha e canela a gosto.
- Em seguida, leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até dourar. Dica: faça o teste do palito. Se sair sujo, você precisa deixar o bolo mais tempo no forno. Se sair limpo, pode retirar.
- Por fim, retire e sirva. Dica: sirva quente acompanhado com uma bebida quente pois assim os sabores do bolo ficam mais intensos. Se quiser mais suave, espere esfriar.
Observação: todos os ingredientes foram pensados na medida certa, então tome cuidado com as porções para o sabor do bolo não ficar forte demais.

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O Bolo de Aveia com Banana e Maçã é uma receita saborosa e intensa. Vale a pena experimentar tomando um chá de erva doce, por exemplo. Então, deixe nos comentários abaixo o que achou e volte aqui para nos contar como ficou. Vamos adorar saber.

Aproveite para acompanhar receitas novas todos dias aqui na sua tela. Curta e compartilhe com os cozinheiros de plantão, que vão adorar cada receitinha.
*Atenção: desça a página para encontrar automaticamente receitas super rápidas para o seu dia a dia e fáceis de fazer aí na sua casa.
21/10/2022
Cookies de Banana e Aveia na Airfryer para Surpreender
Já imaginou preparar uma receita deliciosa de Cookies de Banana e Aveia na Airfryer? Se você nunca experimentou este lanchinho incrível, hoje nós vamos te ajudar a fazê-lo. E não precisa se preocupar, pois, o nosso passo a passo é bem simples e super econômico.

O Receitas e Cozinha trouxe este prato para a sua semana, pois, tem um preparo super prático que leva apenas 15 minutos. Além disso, esta receita rende 4 porções e fica ideal tanto na hora do lanche, quanto naqueles dias que você quer fazer algo fácil no meio do dia para mastigar.

Ingredientes dos Cookies de Banana e Aveia na Airfryer
- 4 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento químico
- 1 xícara de aveia em flocos
- um ovo médio
- 1 pitada de sal
- 1 banana madura
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
Modo de Preparo dos Cookies de Banana e Aveia na Airfryer

Primeiramente, coloque em uma tigela o ovo e bata com um garfo ou um batedor fouet, como se fosse preparar uma omelete, se quiser pode adicionar essência de baunilha.

Logo após, descasque e corte a banana em pedaços pequenos. Assim, você pode bater, mas não ao ponto de desfazer a fruta, isso dará consistência à massa.

Em seguida, é a hora de adicionar os outros ingredientes: a aveia, os flocos, o fermento, a farinha de aveia e misture tudo.

Desse modo, o resultado que queremos alcançar é uma massa consistente e um pouco densa. Nesse momento, você pode optar por adicionar frutinhas como uva passas, canelas e etc.

Assim, pegue pequenas porções de massa e leve ao cesto da AirFryer, coloque um ao lado do outro no formato de um biscoito e asse durante 10 minutos a uma temperatura de 180ºC.

Por fim, retire os biscoitinhos da AirFryer, o que esperamos são biscoitos dourados. Assim, basta reservá-los para esfriar e servir como quiser.

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Essas foram os nossos Cookies de Banana e Aveia na Airfryer, agora você já pode ir para cozinha e colocar em prática e arrasar no preparo. Além disso, aproveite para deixar nos comentários abaixo o que achou, e como ficou o seu biscoitinho.

E já que você está aqui, aproveite para curtir e compartilhar essas receitinhas com quem você sabe que ama esses quitutes práticos. E não deixe de passar aqui amanhã, afinal, todos os dias temos novidades para preparar em casa.
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24/08/2022
Torta de Couve Flor com Aveia é Hora de Surpreender
Hoje é dia de colocar a mão na massa e levar as formas para o forno, então, se prepare para fazer a Torta de Couve Flor com Aveia. Além de ser versátil e se encaixar em inúmeras situações, ela também é uma das mais fáceis de se fazer, principalmente se você quer economizar tempo.

De todo modo, a Torta de Couve Flor com Aveia leva apenas 40 minutos em seu preparo. Assim, nas medidas que o Receitas e Cozinha passa a seguir desta delícia serve até 4 porções, o que é ideal para aquele finzinho de tarde fria, principalmente com o crush do lado.

Ingredientes da Torta de Couve Flor com Aveia
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 cebola ralada
- ½ xícara de chá de queijo ralado
- 1 dente de alho esmagado
- 2 xícaras de chá de couve-flor cozidas e amassadas com garfo
- cheiro-verde, sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo da Torta de Couve Flor com Aveia
- Primeiramente, pegue todos os ingredientes leve a um recipiente e pode misturar bem, inclusive, com as mãos, até alcançar uma massa homogênea.
- Assim, você pode guardar um pouco do queijo para colocar em cima da torta e depois para adicionar como cobertura.
- Em seguida, unte um refratário com margarina, e nele, você pode despejar o resultado da sua massa.
- Desse modo, agora basta polvilhar o queijo ralado em cima da torta, e levar ao forno médio, o tempo pode chegar até 25 minutos, mas você pode tirar quando estiver dourada.
- Por fim, você pode servir essa delícia para todos os sortudos que estiverem com você em casa.
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Mas pode confessar, a Torta de Couve Flor com Aveia, não é realmente mais fácil do que você imaginava? Então, conte para nós nos comentários abaixo o que achou, e como ficou esta delícia, nós vamos amar saber de tudo.

Seja torta salgada, bolo doce, ou outros quitutes, se você ama preparar pratos deliciosos, não esqueça de curtir e compartilhar com sua família e amigos. Sabe o que é mais legal? Todos os dias postamos receitas novas aqui, então, fique de olho para não perder nenhuma novidade fresquinha.
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14/08/2022
Mingau de Aveia Fit Super Prático e Saboroso Vem Ver
O Mingau de Aveia Fit é uma receita que faz o seu café da manhã ou lanche da tarde ficar tão delicioso quanto saudável. Desse modo, hoje você vai conhecer uma maneira simples e com muitos benefícios para a sua saúde. Além disso, é possível que você já tenha todos os ingredientes necessários em sua casa.

Assim, para quem quer fazer esse mingau de aveia fit, serão necessários 20 minutos para o seu preparo, de modo que é possível fazer uma porção na medida que o Receitas e Cozinha traz aqui. Agora que já te apresentamos a receita é hora de começar o nosso passo a passo!

Ingredientes Mingau de Aveia Fit
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 banana nanica pequena
- 1 xícara de chá de leite desnatado
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
Modo de Preparo Mingau de Aveia Fit
- Primeiramente, vamos precisar aquecer o leite em uma panela ou leiteira. Assim que estiver quente, basta adicionar a aveia em flocos e os farelos na panela.
- Em seguida, você precisa mexer até o mingau engrossar, vale enfatizar que é importante ficar de olho para não deixar passar do ponto.
- Então, agora é só desligar o fogo e acrescentar a essência de baunilha a gosto.
- Desse modo, pegue as bananas, corte algumas rodelas e as deixe reservadas. Assim, pegue a banana restante e amasse bem e as adicione no mingau.
- Por fim, leve para um recipiente, jogue um pouco de canela por cima e enfeite com as bananas.
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Uma delícia saudável, não é mesmo? Agora que você viu como preparar esta maravilhosa receita de Mingau de Aveia Fit, fale para nós o que acho. Vamos amar receber o seu comentário e ver que estamos tornando seu dia mais saudável.

Se você gostou mesmo do resultado, não deixe de compartilhar esta receita deliciosa com quem você ama. Assim, não esqueça de curtir, e enviar esta receitinha para os amigos e naquele grupo da família para todos terem como preparar seu próprio lanche saudável e simples.
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02/08/2022
Pão de Aveia de Liquidificador Leve e Rápido de Fazer
Se você gosta de inovar no café da manhã e prioriza por uma alimentação mais leve e nutritiva, esta receita de pão de aveia, além de ser perfeita para consumir no dejejum é super prática de preparar pois não precisa sovar a massa e basta bater no liquidificador.

Além disso, você não vai precisar mais do que 40 minutos na cozinha para preparar o pão de aveia que pode servir a quantidade de porções de acordo com as fatias desejadas.

Então sem perder tempo basta seguir as instruções aqui do Receitas e Cozinha e aprender a fazer essa receita maravilhosa aí na sua casa.

Ingredientes do Pão de Aveia de Liquidificador
- 1 colher de sopa de azeite
- 3 colheres de café de mel
- 1 copo americano de farelo de aveia
- 2 copos americanos de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de fermento biológico seco
- aveia em flocos para polvilhar
- 1 colher de café de sal
- 1 xícara e ½ de chá de água morna
- manteiga para untar
Modo de Preparo do Pão de Aveia de Liquidificador
- Primeiramente, adicione os ingredientes líquidos: o mel, o azeite e a água morna para bater no liquidificador.
- Posteriormente, com o liquidificador em velocidade média-baixa, adicione gradativamente para bater os ingredientes secos: a farinha de aveia, o farelo de aveia, o sal e por último o fermento. Dica: a mistura fica muito parecida com massa de bolo comum, se ficar muito consistente e o liquidificador ficar com dificuldade de bater, adicione mais água.
- Em seguida, ligue e preaqueça o forno a uma temperatura de 180°C por cerca de 10 minutos, enquanto isso unte uma forma com manteiga e enfarinhe com aveia em flocos.
- Assim, despeje a massa na forma e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
- Logo após, leve a massa para assar por cerca de 30 minutos ou até dourar.
- Por fim, retire do forno, aguarde esfriar e pode servir a mesa.
Gostou? Confira Mais Receitas

Agora que você aprendeu preparar esta maravilhosa receita de Pão de Aveia de Liquidificador, deixe nos comentários abaixo o que achou e retorne aqui para nos contar como ficou. Vamos amar saber de tudo!
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25/04/2022
Pão de Aveia Simples e Leve Prepare para o Café
Este pão de aveia é muito simples de fazer e vai servir muito bem no café da manhã em família. Para aqueles que gostam de novidades na mesa, esse pãozinho vai ser muito apreciado, principalmente se você combinar com geleias de uva ou de bergamota e para quem gosta de misturar sabores pode usar com a geleia de maracujá.

Além disso, você não vai precisar mais do que 35 minutos na cozinha para preparar o pão de aveia que pode servir a quantidade de porções de acordo com as fatias desejadas.

Então sem perder tempo basta seguir as instruções aqui do Receitas e Cozinha e aprender a fazer essa receita maravilhosa aí na sua casa.

Ingredientes do Pão de Aveia Simples
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 200 ml de água morna
- 1 xícara de farinha de aveia
- 50 ml de óleo
- 1 colher de sobremesa de sal
- 10 g de fermento biológico seco
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- farinha de trigo branca para dar liga na massa
Modo de Preparo do Pão de Aveia Simples
- Primeiramente, coloque a farinha de aveia e a farinha de trigo integral, em uma tigela e acrescente o sal, o açúcar mascavo, o fermento e misture bem todos os ingredientes.
- Em seguida, abra um espaço no meio da massa e acrescente a água morna e o óleo.
- Então, mexa tudo muito bem e acrescente a farinha de trigo branca até a massa ficar homogênea e sem grudar nas mãos.
- Posteriormente, coloque a massa coberta com um pano para descansar por aproximadamente 20 minutos.
- Assim, modele o pão no formato preferido e despeje a massa em uma forma untada com o azeite de oliva.
- Logo após, novamente reserve a massa, até que ela dobre de tamanho.
- Por fim, leve para assar em forno preaquecido a uma temperatura de 180°C por cerca de 20 a 30 minutos. Desligue o forno, espere esfriar e sirva a mesa.
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24/04/2022
Overnight Oats a aveia adormecida para o dejejum
Certamente por se tratar de uma alternativa para o café da manhã muito saudável e saborosa, o overnight oats, ou seja, aveia adormecida é praticamente uma refeição completa no dejejum e que também é super simples e rápida de fazer.

Ingredientes da overnight oats

Base
- 1 xícara de leite
- 4 colheres (sopa) chia
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de iogurte grego (para a versão vegana use iogurte de coco)
Cobertura de manga com coco
- 1 colher (sopa) sopa de coco em flocos
- ¼ de xícara de manga cortadas em cubos
Cobertura de frutas vermelhas e amêndoas
- 1 colher (sopa) de amêndoas
- ¼ xícara de frutas (morango, amora, mirtilos), cortados em cubos
Cobertura de maça com granola
- 1 colher (sopa) de granola
- 1 pitada de canela
- ½ maçã sem semente, cortada em cubos
Cobertura de pasta de amendoim, banana e canela
- ½ banana em rodelas
- 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim
- 1 pitada de canela
Modo de Preparo da overnight oats

Base
- Antes de tudo, em um recipiente adicione o leite, a aveia, a chia e o iogurte grego.
- Assim, misture bem os ingredientes até incorporar.
- Logo após, coloque em uma vasilha com tampa e deixe na geladeira durante a noite.
- Então, sirva em porções da maneira que desejar.
Base com cobertura
- Primeiramente, adicione a chia, a aveia, o leite e o iogurte grego em um recipiente.
- Então, misture bem os ingredientes até incorporar e aguarde pelo menos 30 minutos até que o líquido seja absorvido.
- Por fim, sirva as porções em potinhos e adicione as coberturas de sua preferência.
Frutas Vermelhas e Amêndoas
- Assim, coloque as nozes e as frutas vermelhas sobre a mistura de aveia, tampe e leve para a geladeira até o momento de servir.
Maçã com granola
- Primeiramente, coloque as maçãs com a canela em uma panela e misture bem, adicione 2 colheres de sopa de água e leve ao fogo médio para cozinhar até que as maçãs fiquem macias.
- Então, coloque a maçã sobre a mistura de aveia, tampe e leve para a geladeira, adicione a granola na hora de servir.
Manga com Coco
- Nesta cobertura, coloque a manga sobre a mistura de aveia e cubra com coco em flocos, tampe e deixe na geladeira até o momento de servir.
Pasta de amendoim, banana e canela
- Então, coloque a pasta de amendoim sobre a mistura de aveia, adicione as bananas picadas e salpique canela, tampe e leve para a geladeira até o momento de servir.
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Deixe nos comentários o que achou desta deliciosa receita. Então, se você quiser descobrir outras receitas fantásticas e que são super fáceis de fazer veja nossas outras sugestões aqui abaixo:

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11/02/2022
Vitamina de Frutas com Leite de Aveia
Certamente, você já teve dias onde quis substituir o café por algo mais saudável e nutritivo, então essa receitinha de Vitamina de Frutas com Leite de Aveia servirá muito bem para complementar essa primeira refeição do dia. Além disso, as receitas com leite de aveia proporcionam uma experiência inesquecível e extremamente refrescante ao paladar.

Ingredientes da Vitamina de Frutas com Leite de Aveia
- 700ml de água
- 100g de aveia em flocos
- 6 bananas nanicas grandes descascadas
- 250g da fruta de preferência (pode ser morango, mamão, amora, frutas vermelhas, maracujá entre outras)
- A banana pode ser substituída por fruta seca para adoçar.
Modo de Preparo da Vitamina de Frutas
1. Primeiramente, cozinhe as bananas em uma panela de pressão com um copo d’água em fogo baixo por 30 minutos (não precisa de água se for em panela de pressão elétrica).
2. Em seguida, deixe a aveia de molho na água por aproximadamente 1 hora.
3. Logo após, para formar o leite de aveia bata a mistura no liquidificador por alguns minutos e coe com uma peneira.
4. Bata o leite de aveia com as bananas e as frutas da sua preferência.
Siga a Dica do Chef

No caso das bananas, quanto mais madura estiver mais doce a sua vitamina ficará.

Dessa forma, você vai preparar uma Vitamina de Frutas com Leite de Aveia saudável e delicioso para completar o seu café da manhã de todos os dias, além de ser baixa em calorias. Bom apetite!

Gostou? Deixe nos comentários o que achou desta maravilhosa receita. E se você optar por ter mais receitas deliciosas e fáceis de fazer siga nossas sugestões aqui abaixo:

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07/12/2021
Leite de Aveia Caseiro: o Melhor para Vitaminas Saiba Mais
Certamente o leite de vaca não é indicado para todo mundo consumir, principalmente aos intolerantes e alérgicos, mas aqui vai uma receita fácil para você fazer seu próprio leite de aveia caseiro.

Antes que você ache que fazer o próprio leite vegetal vai dar o maior trabalho, dê uma olhadinha na nossa receita, garantimos que o sabor e a procedência do seu produto final será a melhor!

Ingredientes do Leite de Aveia
- 1 xícara de aveia
- 3 xícaras de água filtrada
- Água para deixar de molho
- Pitada de sal
Modo de Preparo do Leite de Aveia Caseiro
1. Primeiramente, coloque a aveia em uma bacia e cubra com água filtrada natural, deixe de molho por pelo menos 2 horas ou de um dia para o outro na geladeira, quanto mais tempo melhor.
2. Posteriormente, depois de hidratar a aveia escorra a água do molho usando uma peneira fina. A água do molho deve ser descartada.
3. Logo depois, coloque a aveia (coada) no liquidificador com as 3 xícaras de água filtrada.
4. Em seguida, bata por uns 5 minutos, coe o leite caseiro. Utilize uma peneira fininha ou pano de prato limpo.
5. Então, coloque uma pitadinha de sal no leite para realçar o sabor.
6. Por fim, utilize nas suas receitas. Para guardar, utilize um recipiente bem fechado e conserve por até 4 dias no máximo.
Siga essa dica do Chef
- Se não tiver água filtrada, ferva um pouco e meça as 3 xícaras, use morna. Entretanto, não use água quente, pois vai cozinhar a aveia.
- Você pode fazer o mesmo processo com as castanhas de caju, amêndoas, e outras oleaginosas.
Como resultado, preparando essa receita de Leite de Aveia Caseiro você já terá um leite vegetal saboroso e funcional para consumir ou usar nas suas receitas. Aqui no site temos várias receitas ótimas para você cozinhar para sua família.

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07/12/2021