A receita possui um tempo de preparo de aproximadamente 15 minutos e serve cerca de 2 porções
Comece separando os ingredientes listados: – 2 maçãs pequenas ou 1 maçã média – ½ pepino – 1 folha de couve – ½ cenoura
– 1 xícara de água de coco ou chá verde frio – ½ colher de chá de gengibre fresco – 1 colher de sopa de suco de limão
Descasque a cenoura e o pepino e fatie em rodelas, corte as maçãs ao meio, retire os caroços e pique em cubos e por último, retire o talo da couve e pique.
Posteriormente, junte todos os ingredientes e coloque em um liquidificador, acrescente um pequeno pedaço de gengibre e o chá verde frio ou a água de coco.
Logo após, misture tudo muito bem por pelo menos 2-3 minutos, até o ponto de desfazer todos os ingredientes. Assim, se ainda restarem pedaços de ingredientes, você pode coar
Por fim, desfrute deste suco detox que auxilia no desinchar do corpo podendo ser servido nas horas do lanche do café da manhã.