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  • Pudim Vegano Irresistível com Leite de Coco

    Pudim Vegano Irresistível com Leite de Coco

    Pudim Vegano Irresistível com Leite de Coco - Receitas e Cozinha

    Se você é fã de sobremesas saborosas e está buscando opções mais saudáveis, o pudim vegano é a escolha perfeita para satisfazer seu paladar. Originário da culinária vegana, esse pudim tem ganhado cada vez mais espaço nas mesas, encantando até mesmo os que não seguem essa dieta.

    O pudim vegano é simples, fácil e rápido de fazer, você vai levar cerca de 1 hora, mais o tempo para ele esfriar, já o rendimento é de 6 porções. Com ingredientes naturais e acessíveis, como leite de coco, você pode ter a certeza de que está fazendo uma escolha saudável. Então, continue lendo em Receitas e Cozinha para embarcar nessa jornada culinária irresistível.

    Ingredientes

    Pudim

    • 1 lata de leite condensado de soja
    • 400 gramas de creme de leite de soja
    • 1 vidro pequeno de leite de coco
    • 1 colher de chá de agar-agar (gelatina vegana)
    • 1 colher de chá de essência de baunilha

    Caramelo

    • 1 xícara de chá de açúcar demerara
    • ¼ xícara de chá de água

    Modo de Preparo

    Passo 1: Vamos começar pela preparação do caramelo. Em uma forma redonda de furo no meio, coloque a água e o açúcar. 

    Passo 2: Em seguida, misture levemente e leve ao fogo baixo até o açúcar derreter e ganhar uma coloração dourada. Evite mexer enquanto a calda estiver no fogo para não cristalizar o açúcar.

    Passo 3: Então, retire a calda do fogo e com agilidade, antes que ela endureça, regue com uma colher toda a lateral e o cone central da forma. Reserve.

    Passo 4: Para a massa do pudim, comece colocando o leite de coco e o ágar-ágar em uma panela média. Misture bem e leve ao fogo baixo. Após ferver, cozinhe por mais 3 minutos, mexendo constantemente. Desligue o fogo e deixe a mistura amornar.

    Passo 5: Quando o leite de coco com ágar-ágar estiver morno, transfira-o para o liquidificador e acrescente o leite condensado, creme de leite e a essência de baunilha. Bata até obter um creme liso e homogêneo.

    Passo 6: Logo após, despeje a massa do pudim na forma caramelizada e à geladeira por, no mínimo, 4 horas ou até que esteja firme.

    Passo 7: Enfim, na hora de servir, desenforme o pudim sobre um prato raso. Agora é só aproveitar essa sobremesa vegana e saborosa. 

    Dicas para Aproveitar Melhor a Receita

    Dica 1: Experimente adicionar pedacinhos de frutas frescas à massa do pudim antes de levar à geladeira. Morangos, pedaços de banana ou pedaços de coco podem dar um toque de sabor e textura únicos.

    Dica 2: Para um aroma irresistível, adicione uma pitada de canela à massa do pudim antes de bater no liquidificador. Isso vai realçar o sabor e dar um toque especial à sua sobremesa.

    Gostou da Receita?

    Esperamos que tenha gostado dessa receita deliciosa e vegana. Ficamos curiosos para saber como foi sua experiência na cozinha! Deixe um comentário compartilhando como ficou o seu pudim vegano. 

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  • Pudim de Chia Sobremesa Fitness Saudável e Fácil

    Pudim de Chia Sobremesa Fitness Saudável e Fácil

    Pudim de Chia Sobremesa Fitness Saudável e Fácil - Receitas e Cozinha

    Esta super receita de Pudim de Chia é ideal para pequenos almoços ou para um lanchinho saudável, pois com um ingrediente rico em proteínas e ômega 3 é garantido os nutrientes que o corpo necessita. A chia, além de possuir valor calórico baixo, possui uma alta concentração de fibras que ajudam na sensação de saciedade, driblando aquela vontade de comer besteiras.

    Além disso, para este pudim que não possui glúten, lactose e açúcar, você conta com um modo de preparo bem simples, no entanto é necessário iniciar o processo com antecedência para que as sementes soltem a goma. Então, vamos parar de conversar e seguir logo para o passo a passo aqui do Receitas e Cozinha que ensina como preparar essa sobremesa fit.

    Ingredientes do Pudim de Chia 

    • 150 mililitros de leite de coco ou de amêndoas
    • 10 gotas de essência de baunilha
    • 2 colheres de sopa de semente de chia
    • 1 colher de sopa de xilitol
    • frutas a gosto

    Modo de Preparo do Pudim de Chia

    • Primeiramente, para preparar esta receita comece colocando as sementes de chia em um copo ou taça no qual irá servir o pudim.
    • Em seguida, adicione a essência de baunilha, o xilitol, e o leite. Assim, para que a chia libere sua goma, leve as sementes para a geladeira e reserve de um dia para o outro. Dica: para poder saborear este pudim na manhã seguinte, prepare a noite.
    • Posteriormente, retire da geladeira, você vai perceber que o pudim de chia estará com a consistência ideal de pudim.
    • Por fim, adicione frutas de sua preferência para deixar ainda mais saboroso e sirva à todos.

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    Certamente este Pudim de Chia será uma das mais deliciosas sobremesas fitness que você vai preparar e degustar, com toda certeza os elogios estarão garantidos. Desse modo, assim que preparar esta receita, deixe seu feedback aqui nos comentários, pois vamos amar saber como foi sua experiência.

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