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Tag: mingau de aveia fit

  • Mingau de Aveia para uma Refeição Saudável e Cheia de Energia

    Mingau de Aveia para uma Refeição Saudável e Cheia de Energia

    Receita de Mingau de Aveia - Receitas e Cozinha

    O Mingau de Aveia é uma opção de café da manhã ou lanche que combina sabor e nutrição. Rico em fibras e com um alto valor proteico, esse mingau pode ser personalizado com uma variedade de coberturas, tornando-o uma opção versátil para qualquer hora do dia.

    O preparo desta receita de mingau é super simples. Em apenas 15 minutos, você pode ter uma tigela quente e nutritiva pronta para servir, rendendo aproximadamente 2 porções. Para descobrir todos os detalhes desta receita saudável, siga conosco em Receitas e Cozinha.

    Ingredientes

    • 5 colheres de aveia flocos finos
    • 2 xícaras de leite integral
    • 3 colheres de sopa de açúcar
    • canela para polvilhar

    Modo de Preparo

    • Primeiramente, separe uma tigela para adicionar a aveia, o açúcar e um pouco de leite. Misture bem esses ingredientes e reserve.
    • Logo após, em uma panela separada, coloque o restante do leite para ferver. Quando o leite começar a ferver, adicione a mistura de aveia que você reservou anteriormente.
    • Desse modo, continue cozinhando a mistura em fogo baixo, mexendo constantemente. Cozinhe até que a mistura comece a engrossar e esteja quase grudando na panela.
    • Assim, uma vez que a mistura esteja pronta, retire-a do fogo. Polvilhe com canela a gosto antes de servir.
    • Por fim, basta desfrutar da sua deliciosa aveia com leite e canela.

    Dicas para Aproveitar Melhor a Receita

    Adicione frutas: para um toque extra de sabor e nutrição, adicione frutas frescas ou secas ao seu mingau.

    Experimente com especiarias: adicionar canela, noz-moscada ou cardamomo pode trazer um sabor mais original e delicioso para o seu mingau.

    Gostou da Receita?

    Ficamos super agradecidos por acompanhar nossa jornada culinária. Esperamos que você experimente fazer o Mingau de Aveia e compartilhe conosco a sua experiência na cozinha. Estamos ansiosos para ouvir com foi tudo por aí.

    Confira as Melhores Receitas da Internet

    Agora que você aprendeu a fazer mais uma refeição nutritiva, que tal explorar mais algumas de nossas receitas? Temos uma variedade de pratos e sobremesas esperando por você em nossos posts mais recentes. Continue sua aventura culinária conosco e descubra novos sabores e técnicas.

    *Atenção: ao descer a página você vai encontrar automaticamente receitas deliciosas que são rápidas e fáceis de fazer aí na sua casa.

  • Mingau de Aveia Fit Super Prático e Saboroso Vem Ver

    Mingau de Aveia Fit Super Prático e Saboroso Vem Ver

    Mingau de Aveia Fit Super Prático e Saboroso Vem Ver - Receitas e Cozinha

    O Mingau de Aveia Fit é uma receita que faz o seu café da manhã ou lanche da tarde ficar tão delicioso quanto saudável. Desse modo, hoje você vai conhecer uma maneira simples e com muitos benefícios para a sua saúde. Além disso, é possível que você já tenha todos os ingredientes necessários em sua casa. 

    Assim, para quem quer fazer esse mingau de aveia fit, serão necessários 20 minutos para o seu preparo, de modo que é possível fazer uma porção na medida que o Receitas e Cozinha traz aqui. Agora que já te apresentamos a receita é hora de começar o nosso passo a passo! 

    Ingredientes Mingau de Aveia Fit

    • 1 colher de sopa de aveia em flocos
    • 1 banana nanica pequena
    • 1 xícara de chá de leite desnatado
    • 1 colher de chá de canela em pó
    • 1 colher de sopa de farelo de aveia

    Modo de Preparo Mingau de Aveia Fit

    • Primeiramente, vamos precisar aquecer o leite em uma panela ou leiteira. Assim que estiver quente, basta adicionar a aveia em flocos e os farelos na panela.
    • Em seguida, você precisa mexer até o mingau engrossar, vale enfatizar que é importante ficar de olho para não deixar passar do ponto.
    • Então, agora é só desligar o fogo e acrescentar a essência de baunilha a gosto. 
    • Desse modo, pegue as bananas, corte algumas rodelas e as deixe reservadas. Assim, pegue a banana restante e amasse bem e as adicione no mingau. 
    • Por fim, leve para um recipiente, jogue um pouco de canela por cima e enfeite com as bananas.

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    Uma delícia saudável, não é mesmo? Agora que você viu como preparar esta maravilhosa receita de Mingau de Aveia Fit, fale para nós o que acho. Vamos amar receber o seu comentário e ver que estamos tornando seu dia mais saudável.

    Se você gostou mesmo do resultado, não deixe de compartilhar esta receita deliciosa com quem você ama. Assim, não esqueça de curtir, e enviar esta receitinha para os amigos e naquele grupo da família para todos terem como preparar seu próprio lanche saudável e simples.

    *Atenção: ao descer a página você vai encontrar automaticamente receitas deliciosas que são rápidas e fáceis de fazer aí na sua casa.