Sem dúvida o Chá de Camomila é um aliado poderoso para quem deseja uma vida mais saudável. Assim, sendo um chá simples de fazer, possui propriedades que ajudam a manter o bem estar mental e a boa forma do corpo.
Além disso, você não vai precisar mais do que 15 minutos na cozinha para preparar cerca de 4 porções desse chá calmante. Então sem perder tempo basta seguir as instruções aqui do Receitas e Cozinha e aprender a fazer essa receita maravilhosa aí na sua casa.
Ingredientes do Chá de Camomila
- 1 litro de água filtrada
- 1 limão (opcional)
- mel (opcional)
- 3 colheres de sopa de flores de camomila desidratadas
Modo de Preparo do Chá de Camomila
Primeiramente, coloque uma panela com a água em fogo alto e deixe esquentar até quase ferver.
Em seguida, apague o fogo e adicione as flores de camomila na água.
Logo após, tampe e deixe repousar por, pelo menos, 10 minutos para que todas as propriedades da erva sejam ativadas na água. Dica: se preferir um chá com limão, acrescente a casca de meio limão junto da camomila.
Por fim, passa o chá em um coador e espere esfriar para consumir. Assim, se ainda desejar um sabor adocicado, adicione mel a gosto.
Dicas do Chef
O chá de camomila possui propriedades benéficas para quem pretende ter uma vida mais saudável. Para conhecer mais desse benefícios, listamos os 3 principais propriedades do chá de camomila:
- Com propriedades diuréticas, a camomila ajuda a eliminar a retenção dos líquidos do nosso corpo, uma das principais razões pelas quais nos sentimos inchados.
- Ingerir o chá de camomila garante com suas propriedades digestivas, uma melhora na digestão e no desinchaço do estômago contribuindo para uma barriga lisa.
- Por fim, mas não menos importante, as propriedades calmantes, que ajudam a aliviar os níveis de estresse do dia a dia. Para potencializar as propriedades calmantes da camomila, acrescente tília na hora de preparar o chá.
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Então, agora que você aprendeu como fazer esta maravilhosa receita de Chá de Camomila, deixe um comentário aqui abaixo e confira as outras receitas saborosas que são super fáceis de fazer.
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