É provável que você já tenha ouvido falar que iogurte natural é bom, mas sabia que o iogurte pode ser funcional e delicioso se consumido com sementes? Sim, é verdade!
Essa combinação faz aumentar os benefícios desse alimento e vamos te ensinar uma receita bem prática para turbinar seu organismo e te ajudar a enfrentas as tarefas do dia a dia.
Além disso, é uma ótima fonte rica em fibras e com a o aspecto crocante que satisfaz o paladar de todos.
Ingredientes para Iogurte Funcional e Delicioso com Sementes
- 1 copo de iogurte natural
- 1 colher de chá de farinha de linhaça dourada
- ½ colher de sopa chia
- ½ colher de sopa de gergelim
- 3 morangos (opcional)
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo (opcional)
Como preparar seu Iogurte Funcional
- A fim de ser uma receita rápida e simples, coloque o iogurte em uma tigela e acrescente as sementes e o açúcar. Misture bem.
- Em seguida, corte as rodelas de morango e coloque por cima do iogurte com as sementes. Se preferir misture.
- Por fim, basta se deliciar. Seu Iogurte Funcional com Sementes está pronto.
Como resultado, você terá uma refeição de baixa caloria e cheia de nutrientes. O Iogurte Funcional e Delicioso com Sementes pode ser modificado apenas trocando a fruta e as sementes utilizadas. Experimente!
Gostou? Deixe nos comentários o que achou desta maravilhosa receita. E se você optar por ter mais receitas deliciosas e fáceis de fazer siga nossas sugestões aqui abaixo:
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