O verão já está batendo na porta e junto com ele ainda temos uma temporada inteira de jogos do Brasil na copa do mundo 2022 no Catar. A Vitamina com Mix de Frutas é a opção perfeita para refrescar seus dias e ainda ser uma super aliada para vibrar pelo Brasil. Assim, essa vitamina é muito proteica e faz bem para a saúde.
Desse modo, além de serem necessários apenas 5 minutos para preparar, os ingredientes deste receita são para uma única porção, assim caso queira mais porções dobre a quantidade de ingredientes o quanto baste. Vamos deixar de enrolação e partir para o passo a passo completo que você confere aqui no Receitas e Cozinha.
Ingredientes da Vitamina com Mix de Frutas
- 1 laranja média
- 1 maçã picada
- 1 banana (qualquer tipo)
Modo de preparo da Vitamina com Mix de Frutas
- Primeiramente, comece a receita lavando bem em água corrente, a laranja e a maçã.
- Em seguida, retire a casca da laranja e corte em quatro partes.
- Logo após, pique a maçã e a banana e despeje as frutas em um liquidificador, adicione o açúcar a gosto. Dica: pode adoçar com adoçante ou mel também ou ainda sirva sem adoçar. E além disso, é possível adicionar granola na receita.
- Por fim, transfira para um copo ou taça e desfrute do sabor da bebida. Dica: se quiser mais porções para servir mais pessoas, basta aumentar as proporções dos ingredientes.
Observação: é possível combinar várias receitas nesta vitamina. Por exemplo, você pode incluir granola com mel ou dar um toque de leite em pó na bebida. Pode adicionar pêssego, banana e maçã ou ainda, maracujá com banana ou abacaxi com banana. Seja qual for a pedida, lembre-se de caprichar nos cubos de gelo.
E além disso, é possível também fazer combinações mais diferenciadas, como beterraba com laranja ou beterraba com laranja e couve. Aliás, essa última, faz muito bem a saúde, principalmente, auxilia no processo de quebra de gordura, ajudando na perda de peso.
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A Vitamina com Mix de Frutas possui diversos benefícios para a saúde. Faz bem ao cérebro, coração, aumenta a imunidade, ajuda na redução de gorduras, faz bem à pele, dentre outros diversos benefícios. Lembre-se que o importante é consumir as frutas com frequência para garantir uma boa saúde. É uma delícia né? Tenha um bom drink e um ótimo verão 2023.
Então, aproveite para curtir e compartilhar essas receitinhas com sua família e amigos. Todos os dias postamos receitas novas, então fique de olho para não perder nenhuma.
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