O Mingau de Aveia é uma opção de café da manhã ou lanche que combina sabor e nutrição. Rico em fibras e com um alto valor proteico, esse mingau pode ser personalizado com uma variedade de coberturas, tornando-o uma opção versátil para qualquer hora do dia.
O preparo desta receita de mingau é super simples. Em apenas 15 minutos, você pode ter uma tigela quente e nutritiva pronta para servir, rendendo aproximadamente 2 porções. Para descobrir todos os detalhes desta receita saudável, siga conosco em Receitas e Cozinha.
Ingredientes
- 5 colheres de aveia flocos finos
- 2 xícaras de leite integral
- 3 colheres de sopa de açúcar
- canela para polvilhar
Modo de Preparo
- Primeiramente, separe uma tigela para adicionar a aveia, o açúcar e um pouco de leite. Misture bem esses ingredientes e reserve.
- Logo após, em uma panela separada, coloque o restante do leite para ferver. Quando o leite começar a ferver, adicione a mistura de aveia que você reservou anteriormente.
- Desse modo, continue cozinhando a mistura em fogo baixo, mexendo constantemente. Cozinhe até que a mistura comece a engrossar e esteja quase grudando na panela.
- Assim, uma vez que a mistura esteja pronta, retire-a do fogo. Polvilhe com canela a gosto antes de servir.
- Por fim, basta desfrutar da sua deliciosa aveia com leite e canela.
Dicas para Aproveitar Melhor a Receita
Adicione frutas: para um toque extra de sabor e nutrição, adicione frutas frescas ou secas ao seu mingau.
Experimente com especiarias: adicionar canela, noz-moscada ou cardamomo pode trazer um sabor mais original e delicioso para o seu mingau.
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Ficamos super agradecidos por acompanhar nossa jornada culinária. Esperamos que você experimente fazer o Mingau de Aveia e compartilhe conosco a sua experiência na cozinha. Estamos ansiosos para ouvir com foi tudo por aí.
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